PILATES REFORMER Y MAT

Próximo inicio: 4 de marzo de 2024

El curso propone brindar los conocimientos esenciales sobre el método Pilates Reformer (camilla) y Mat (colchoneta) reunidos en una misma capacitación. Aprenderás el origen y comprenderás a la perfección el método de entrenamiento creado por Joseph Pilates y sus 6 principios fundamentales. Se brindará a los/as participantes las herramientas necesarias para realizar una correcta planificación y dictado de clases de pilates, tanto específico como para complemento, además del correcto manejo del equipo (Reformer).

Se proveerá material teórico y videos explicativos con ejemplos de ejercicios que facilitarán su comprensión.

A su vez, este curso brindará herramientas a los/as participantes para integrarse a equipos de trabajo en gimnasios y otros espacios profesionales donde se utilice esta herramienta para el entrenamiento.

Este curso brinda certificado oficial AMAIP-FEDUA.

OBJETIVOS: El objetivo principal de esta capacitación, además de aprender el método de entrenamiento, se centra en cómo aplicar este método a nuestras clases con alumnos/as. Y cómo aprender a planificar teniendo en cuenta los principios fundamentales y las distintas capacidades. En líneas generales, te enseñaremos a aplicar la teoría en la práctica. Conocer en profundidad los distintos elementos para el dictado de clases de Pilates Mat y Reformer en forma integral y sus situaciones de aplicación.

Este curso está dirigido a deportistas, profesores/as de educación física y a toda aquella persona interesada en el entrenamiento deportivo en general.

DURACIÓN: 1 mes y medio/12 clases, 2 veces por semana, lunes y viernes.

METODOLOGÍA DE CURSADA:

●      Aula Virtual: El curso dispone de aula virtual, donde los/as cursantes tienen acceso a la bibliografía y materiales trabajados en clase. Para el ingreso al aula y la realización de las actividades no hay un horario prefijado. Cada cursante lo maneja a su criterio.

●      Las clases: En el aula virtual se visualiza una clase los lunes y viernes, con su material de lectura y actividad correspondiente. Cada uno/a la visualiza en el momento que cree más oportuno.  Las actividades propuestas en cada clase son de comprensión de los conceptos principales propuestos por el orador/a y como seguimiento del proceso de cada cursante. Son auto-administradas.

●      Tutor del curso: El curso tiene una tutora que acompaña el proceso de cada cursante. La misma es parte del equipo de AMAIP

●      Foros: El contacto con la tutora y docente se establece de forma virtual y lo tendrás a disposición para despejar tus dudas en todo momento.

MÉTODO DE EVALUACIÓN FINAL:

Cada participante del curso deberá:

  • cumplimentar las actividades propuestas a lo largo del curso
  • cumplimentar y aprobar el trabajo final

CERTIFICACIÓN:

Se entrega certificado oficial digital con el aval de AMAIP y la FeDUA a aquellos participantes que hayan aprobado la instancia de evaluación final.

¡Es una certificación que vale por dos! Porque es de Pilates Mat y Pilates Reformer.

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Inscripción: 

Completar el formulario de inscripción. El curso necesitará un mínimo de 15 alumnos para comenzar. En caso de no completar la cantidad, tu inscripción vale para el mes siguiente y congelás el valor. Una vez inscripto nos pondremos en contacto hasta 24 hs antes del día de comienzo del curso para informarte las fechas estimadas de inicio y las posibilidades de pago.

Costo total: $30.000 por única vez – Mercado Pago acepta el pago en cuotas.

CUPON DE DESCUENTO: para los cinco primeros inscriptos a los cursos de cada mes habrá un descuento de un 20% ingresando el código yomecapacitopilatesmat.

Se puede abonar con tarjeta de crédito o a través de los puntos de pago efectivo como Pago Fácil, Rapipago, Provincia NET, entre otros. Una vez generado el cupón de pago para abonar en efectivo, se debe abonar dentro de las 48 hs, de lo contrario habrá que realizar todo el procedimiento nuevamente.

¿Cómo inscribirse?

Paso 1: Realizar el pago haciendo CLICK AQUÍ. Mercado Pago acepta el pago en cuotas. No olvides el cupón de descuento! Registrar el número de pedido emitido.

Paso 2: Cargar los datos de la persona que va a realizar el curso y del número de pedido emitido al realizar el pago en el paso anterior (1) haciendo CLICK AQUI.

Paso 3: Recibirás una confirmación del proceso por correo electrónico 48 horas antes del comienzo del curso, junto con el usuario y clave para el acceso a la Plataforma Virtual.

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Contenidos del Curso

BLOQUE 1

  • Origen de la creación del método.
  • Presentación del método.
  • Conocimiento del equipo

BLOQUE 2

  • Principios de pilates y definición de los mismos.
  • Conceptos y aplicaciones.
  • Diferentes posiciones de columna.
  • Ejercicios de empuje a dos piernas.

BLOQUE 3

  • Estructura de la clase.
  • Manejo y metodología de la clase.
  • Objetivos, consignas y aptitudes frente a la misma

BLOQUE 4

  • Estudio de las capacidades físicas:
    • Fuerza
    • Flexibilidad
    • Coordinación
    • Resistencia y Velocidad
  • Planificación de clase
  • Ejercicios con bandas en los brazos

BLOQUE 5

  • Ejemplo de clase inicial.
  • Análisis de la clase.

BLOQUE 6

  • Ejemplo de clase avanzada.
  • Análisis de la misma.
  • Ejercicios con tabla de salto.

BLOQUE 7

  • Uso de elementos de reformer.
  • Uso del Box.

BLOQUE 8

  • Pilates Mat.
  • Distintos tipos de entrada en calor.
  • Ejercicios boca arriba y sentado

BLOQUE 9

  • Pilates Mat.
  • Objetivos de la parte principal.
  • Ejercicios boca abajo y laterales
  • Ejemplos de clase.

BLOQUE 10

  • Pilates Mat.
  • Cuadrupedia.
  • Ejercicios de rodilla.
  • Ejercicios de parado.
  • Ejemplo de clase.

BLOQUE 11

  • Vuelta a la calma.
  • Uso de elementos.
  • Ejemplo de clase.

BLOQUE 12

  • Clase avanzada de Pilates reformer con elementos.
  • Análisis de la misma.
  • Explicación del trabajo práctico final.

Más información: capacitacion@feduargentina.com.ar

Página de la plataforma: https://campus.feduargentina.com.ar/