Musculación aplicada a la Preparación Física y el Fitness.

Modalidad de cursada: Presencial. Un sábado al mes de 9 a 14 hs.

Duración: 7 meses.

Destinatarios: Estudiantes, Profesores y Licenciados de Educación Física, Kinesiólogos, Preparadores Físicos y Personal Trainers.

Docentes: Prof. Horacio Anselmi

Coordinación: Prof. Carlos Perez

Contenidos del Curso:El entrenamiento del cuerpo Humano: objetivos fundamentales a tener en cuenta para un buen desarrollo del mismo.
  • El control de las simetrías corporales: sus beneficios para la preparación física y la calidad de vida.

  • La fisiología del ejercicio aplicada al entrenamiento: actualización de los conceptos biológicos. Mitos y realidades.

  • El proceso de entrenamiento: la función del sistema nervioso, el sistema endocrino y del aparato muscular.

  • El desarrollo de la potencia: últimas tendencias en la utilidad  de los distintos ejercicios poliarticulares y dinámicos, metodología de la enseñanza y su aplicación en la preparación física.

  • Los nuevos conceptos en el entrenamiento con sobrecarga, la dosificación para principiantes y deportistas recreativos. Su utilidad para fines estéticos y fitness.

  • Los tipos de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza: variedad de ejercicios para el tren superior e inferior, estrategias para el desarrollo de la hipertrofia y técnicas para reducir el porcentaje de grasa corporal.

  • La organización semanal del entrenamiento: rutinas divididas, últimos conceptos en sistemas de entrenamiento.

  • Los Microciclos de entrenamiento con fines estéticos, y su organización semanal.

  • El entrenamiento de la capacidad reactiva: la pliometría en el siglo XXI y la clave para el alto rendimiento y el éxito deportivo. Actualización fisiológica de conceptos, su metodología, clases prácticas especiales para el entrenamiento de la misma. Errores más comunes y prevención de lesiones.

  • Evaluación y proyección del entrenamiento mediante distintas tecnologías: Plataforma de salto, su utilización y su lectura de datos.

  • El último descubrimiento de la preparación física: “el entrenamiento intermitente”. Actualización de todos los conceptos. Fundamentación fisiológica. La importancia para el desarrollo de la potencia y el entrenamiento deportivo.

  • La organización y periodización del entrenamiento intermitente.

  • Qué es el entrenamiento intermitente neuro-muscular, su aplicación y desarrollo del mismo prevención de lesiones comunes ligadas al entrenamiento.

  • Planificación y periodización de los circuitos de entrenamiento.

  • La Velocidad en el deporte, trabajos de aceleración y capacidad reactiva.

  • Entrenamiento para deportistas recreativos, diferencias con el alto rendimiento.

  • Construcción de un deportista de Élite, planificación y periodización, desarrollo en deportes de conjunto e individuales. Técnicas de observación de disfunciones antropométricas.

  • Técnicas de Flexibilidad para beneficio de algunas patologías más comunes ligadas al entrenamiento.

  • Prevención de lesiones más comunes ligadas al deporte.

  • Actualización de algunos conceptos en Nutrición y Suplementación.
¿Ya eres cliente? Haz clic aquí para acceder
  • INSCRIPCIÓN AL CURSO DE MUSCULACIÓN  (cuotas: CUOTA 1)  —  $800.00
  • INSCRIPCIÓN AL CURSO DE MUSCULACIÓN  (cuotas: CUOTA 2)  —  $800.00
  • INSCRIPCIÓN AL CURSO DE MUSCULACIÓN  (cuotas: CUOTA 3)  —  $800.00
  • INSCRIPCIÓN AL CURSO DE MUSCULACIÓN  (cuotas: CUOTA 4)  —  $800.00
  • INSCRIPCIÓN AL CURSO DE MUSCULACIÓN  (cuotas: CUOTA 5)  —  $800.00
  • INSCRIPCIÓN AL CURSO DE MUSCULACIÓN  (cuotas: CUOTA 6)  —  $800.00
  • INSCRIPCIÓN AL CURSO DE MUSCULACIÓN  (cuotas: CUOTA 7)  —  $800.00
  • INSCRIPCIÓN AL CURSO DE MUSCULACIÓN  (cuotas: MATRICULA)  —  $400.00

Detalles de facturación

Tu pedido

Item
Cantidad
Total
Subtotal $0.00
Total $0.00
  • Pagar con MercadoPago

 

Artículos Relacionados